รีวิว งานวิ่ง นกขมิ้นวิ่งในสวนครั้งที่ 4 ณ สวนรถไฟ (สวนวชิรเบญจทัศ)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAxJOIoaWBw3M-VEUdAhIjCLZThIL3LUEsxwNOLWcEb2o_ZwZ4tCqwIupG_KE9hw8pNiHA1dyi5dchzpCbFfrWh7FFLrNNZ8bas_Otl_bFkJZG5BvF3LUi74U-ZbGHwbeBBvRRD3jFQNm-/s640/NokKaminRunning+2019-009.jpg)
มีโอกาสไปงานวิ่งจ้า จริงๆ วิ่งอยู่เป็นนิจ ไม่มากมาย อาทิตย์ละครั้ง แต่ลงงานก็แล้วแต่ คราวนี้ได้โอกาสไปวิ่งในสวน ที่สวนรถไฟ ตรงจตุจักร คนกรุงเทพคงรู้จักกันดี ไปสะดวก งานนกขมิ้นวิ่งในสวน ครั้งนี้ครั้งที่ 4 แล้ว แต่เป็นครั้งแรกของผม เลยเก็บภาพบรรยากาศเล็กๆ น้อยๆ และบรรยายความรู้สึก และความสะดวกของงานหน่อยละกัน
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoa8L-Ah-GNaxy0PZ9WGAngqzyInHphyphenhyphenUM8q8uH2_j2Zh3St0OdpF6eW5fMzvVDrG-9pzYY0fkZcrNB6C_Gqcz7wM5wtgsOMsnJpujfRxXM6XQ77GMErVVHZ8BrhVa3SpovsDkPkVwbvvi/s640/Nokkamin+2019.jpg)
งานวิ่งมีอยู่ทุกอาทิตย์ อาทิตย์ละหลายๆ งาน ส่วนผมเองก็นักวิ่ง แต่เป็นนักวิ่งสายอุปกรณ์ แต่เห็นสายอุปกรณ์งี้ ก็ไปฮาล์ฟ มาแล้วนะฮ้าป ผ่านไปสามฮ้าปและ แต่สำหรับงานวิ่ง นกขมิ้นวิ่งในสวน 4 มีระยะวิ่งที่ 5.4 กิโลเมตร และ 10.7 กิโลเมตรนะ ที่สองรอบและสี่รอบ ที่นี่เป็นสถานที่ที่มีคนมาวิ่งกันเป็นประจำอยู่แล้ว อากาศดีถ่ายรูปออกมาสวยแน่นอน
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj-36vqWKx6p4_FmVgcwljOGrI2lrRT2KPEDs7trCj-ZeqZ5375WMl2sg96Jge381G_yJfJZB8jGXOj_U6Eoho3hH-PId7JKLPTw9AjxX_ebjfEbgIMCyp9DUFLLy1h1snEWtoeAZQYKGb/s640/43141243_705146003196070_2064880290047721472_o.jpg)
ตัวอย่างเสื้อและเหรียญครับ ก็สวยดีนะ โทนสีฟ้าอ่อนชอบอยู่แล้วด้วย แต่ปกติก็ไม่ค่อยได้ใส่เสื้องานวิ่ง เพราะเวลาถ่ายรูปมาแล้วเหมือนคนอื่น มันจะแยกยาก แบบว่าอินดี้อยากใส่ที่อยากมากกว่า
งานนี้รูปอยู่ที่หลักนะ https://photo.thai.run/nokkamin-run-4
ส่วนเพจก็ตามไปที่ นกขมิ้นวิ่งในสวน เผื่อปีหน้าใครอยากไปอีกจะได้ตามรอยได้ทัน ช่วงเวลาน่าจะปลายเมษายนเหมือนเดิม ดูตารางกันไว้ก็แล้้วกันนะ
เรื่องการเดินทาง
แผนที่การเดินทางที่ลิงค์นี้
การเดินทางมาสะดวกสุดก็อาจจะรถไฟฟ้าทั้งใต้ดินและ MRT แล้วต่อแท็กซี่เอานะ มอเตอร์ไซด์รับจ้างไม่รู้มีหรือเปล่านะ แต่เวลาเริ่มวิ่ง 6 โมงเช้า แต่เนื่องจากเป็นวันอาทิตย์ ก็ไม่แน่ใจเหมือนกัน อันนี้คงต้องเช็คดูกันอีกที เห็นแต่เข้าไปด้วยเท็กซี่ซะเยอะ แต่ผมขับรถไป สำหับใครที่ขับรถก็ไปเร็วหน่อยก็ดี ถ้าเป็นไปได้สักชั่วโมงนึงก่อนวิ่งให้ถึง ก็จะสบายๆ หรือจะประมาณตีห้าครึ่งก็ยังไหว ผมไปถึงประมาณนั้นยังพอมีที่จอดอยู่ไม่ยากมากวนนิดหน่อย ค่าเข้า 20 บาทนะ
เส้นทางการวิ่ง
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-z4bzt4PTWA7RmnZLOuukVfYBxHsjl0Ig1-aV7ah6vNl_nbfoAeQKydQQiTioSdDpBVpk9SdXvxBvUM2TcyoTC_n0HjAbYJPA5F9idmUdVffUXntMGVkQFSO6hz9Hd2pKYnucRemT3VWA/s640/16729403_373081959735811_5478970556614163751_n.jpg)
เส้นทางการวิ่งจะเหมือนเดิมทุกปี สำหรับครั้งนี้ก็เช่นกัน จริงๆ ผมเพิ่งไปงานนี้เป็นปีแรก แต่ที่สวนรถไฟก็ไปหลายงานแล้ว ก็อาจจะมีจุดสตาร์ทต่างกันบ้าง แต่ลงตัวสุดก็ตรงจุดนี้ล่ะครับ เดินจากทางเข้าไปตรงเส้นกลางสักร้อยเมตรได้ จะเจอจุดจัดงานและจุดสตาร์ท วิ่ง 4 รอบสำหรับ 10.7 กิโลเมตร และ 2 รอบสำหรับ 5.4 กิโลเมตร ก็ชิลกันไป
บรรยากาศในงาน และการวิ่ง
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmdp1X9qHE5sjt-Zc1o4AcPL8HNR-hdCWxaRYjc0BgqcXly_4Q9InSVKWuZEGArVz9DbVB8P_ouQBnZJO064pFMfeipABjQLnQtSTYjF6Z9_gLSfhBWVSGQC8hUJmcN5725xMBHLEmupRV/s640/NokKaminRunning+2019-011.jpg)
เบอร์ bib ไม่ได้เป็นกระดาษอันนี้ดีแฮะ เสียบเข็มกลัดแล้วมันไม่ขาดง่ายดี ก็ไม่แน่ใจว่าทำมาจากวัสดุอะไรเหมือนกัน ชอบ bib แบบนี้นะ
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo2w0RI_8_yQy07gQK5359h1EBkvjsoFtOWUY4NeIyW5qKqroJ2H4hScSHTKHZHGdZL6QtvZZnV_ET7jCgW9leY57PDzA1SYuTxm6xXq1Rsh80ceqsKakmf0bGWnOYNLcbDa0dX-l8KH0M/s640/NokKaminRunning+2019-030.jpg)
หน้างานยังมีเปิดรับสมัครด้วย งานนี้ใจดีแฮะ เห็นบางงานงดรับ bib และรับสมัครหน้างานไปนานแล้ว เพราะคงมีเรื่องการจัดการ สำหรับงานนี้ก็เยอะอยู่นะ
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9W6Zp7DvZIAYUtiTeuU55WRy7zMIjVcliDzdBvaOXmyOnPP4U7Dn7pSdwDew0RWqkItrEH96IE2CIWFV9WS7DnMpJXy46ofoD9R1EylJpm6OkUWnkPXy332j79RCV4wmhgCeAwRU5cT1y/s640/NokKaminRunning+2019-031.jpg)
มีเวทีเล็กๆ เช่นเดิม สำหรับแจกรางวัลและทำกิจกรรม
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKau84_a82Ek3gKWfc4ucmEOvBxTLIrwg7-gZRDMBIKiTYcPQwFlkGzY8elLa-AP08OZxM9PN8Fw72Ihnck8FcYWu1au7yT6O6C6VIOettqpke5VXFa0x2YfP1asYwiUuDKsL0woFlcmvs/s640/NokKaminRunning+2019-035.jpg)
มีจุดถ่ายรูปกับป้ายเล็กๆ น้อยๆ จริงๆ ที่สวนรถไฟมีที่ถ่ายรูปเพียบ อยู่แล้ว
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBU8dOUuUl3Dcnloycsw3OtZeo3JmlMOHvUxwYPUwNTklBwH37Zpe29ho8Lhh5L3q9b1IxDQ9ycdwaCVCT0j5Zm5MSKBZ5YiKn90ZVWaD1a1_uDl2n2YBot5eTtVAwNj24iYnGVxsXdCvu/s640/NokKaminRunning+2019-038.jpg)
ว่าแล้วก็ถ่ายคู่ไว้สักหน่อย เดี๋ยวมาไม่ถึง
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCp2JpUzIpBOruwvuC4CnNNLph8V_5OyOb8E8RlXIo1uZ_GkdgOQNFwzo0EtIgIxv1RIjf6I1xNoqIzBVSyc1DoPEbeK9NvYHHW8vin7Y1mFbpgvigbKW2jQkrbyFRHl3kpPebEvSZhoV7/s320/NokKaminRunning+2019-034.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-uxgyB8MAUs8iG0sVZEDrYk0qSteuoI9idv6ZQixTNIAV5Wdtm7kJrgCPcR9koZpdGCrubZabpsBV8L9igsGcoQ4gri8-nbYQt1aACVwStfdKuXtYOFilTBcHm1XSSUFP9nqnQU3IUDh2/s320/NokKaminRunning+2019-046.jpg)
ถ้วยและเหรียญรางวัล อันนี้ไม่ได้หวัง ที่หนึ่งนี่สิบโลน่าจะครึ่งชั่วโมงได้ เร็วโพดๆ
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCBaCQGft-DrzAdPqvVPna4obMQvwsIjXMZX3H-tQ_lCiiJ68wjOb_NCZgSuAuCfk-fPOpwunCUq2JxlLHCWJHAMB5s-dyNiVrWqJRdCnirQ04DHpxvurzDwD9ajPlhhtQH6GTVthMYKUW/s400/NokKaminRunning+2019-068.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVrlz6nW8rA9TbcSGs8guhGWv1Hs4T_gKJBGGnL6mD7VaBdOPRjX8gMM2b4ZyTv4mvinspgUtN800SBkt8LmGx2nk9aRHrw9uDb5kfvaF9EwihjQFIk7gg3W_vub1c2zBcCV-wvwHL4ERk/s400/NokKaminRunning+2019-070.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj14CrPZJW5b_XTq0DCgeyQZWENLVfiJOmIl6CWVFrAkEOozKRC19zpqLk0l2hOsnSDZbpL3nGIO8dZ8GV3AE1zdATqZBam9_EMVQDOUj4gQTIToX4J0_navUExPhMkKZiwc3PL1laGo1Bv/s400/NokKaminRunning+2019-071.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvB5WMB7_2mF5QNitTnT-qdpnE7vApa7a28qo-AjXU6kCXg0kzaBHR9I4YcUlYS-tAhHao6Rc-UprP5VBQTzR1vFmnsRXvbB28g3p3RckpcB08MkJEIlA7HgPeB0R2mxHgsRUpN5rBEzq3/s400/NokKaminRunning+2019-069.jpg)
และสาย Tech อย่างผม วิ่งสายอุปกรณ์ ก็เยอะหน่อย ตามธรรมชาติ(ของผม) ฮา ไล่ list หน่อยละกัน ก็จะมี หูฟัง bluetooth JBL Sport Endurance ที่เอามาลองใส่วิ่งแล้ว โหมันแน่น เสียงดีจริงๆ สำหรับผมนี่คับรูหูไปสักหน่อย ไว้ค่อยเอามารีวิวอีกที ที่เหลือก็ Apple Watch 3 GPS+Cellular ใกล้ปลดระวางละ Fitbit IONIC, Amazfit Health อันนี้มันเช็ค ECG หัวใจได้ค่อนข้างละเอียดและดี เลยใส่ติดไว้ มี Mi Band 3 อันนี้คือใส่ไว้งั้นๆ ไม่ใช่สิ ใส่มานานแล้วเลยเก็บข้อมูลต่อ Amazfit BIP อันนี้ใส่ไม่นานเท่าไหร่ เอามาลองดู และสุดท้าย Garmin VivoActive 3 รุ่นสีดำสวยเชียว สุดท้ายของสุดท้าย รองเท้าแบรนด์ลูกของ Xiaomi 90FUN Smart Running Shoes พื้นดีเลยทีเดียว แต่ smartchip เสียไปซะแล้วสิ เสียดายจริงๆ แต่ก็ยังใส่วิ่งได้ดี หลายปีแล้วยังไม่พัง ก็ประมาณนี้นะ อ้ออีกตัวนึงก็ Smartphone realme 2 pro ที่แบตอึด ฟังเพลงได้สบาย และน้ำหนักไม่มาก พกไหวอยู่ กล้องก็เอาไว้เก็บภาพได้อยู่นะ
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVdX6-BN2bSn3upJowny1l4uY3yjpBIi_W4geZvgPpS2gXlDHsV-uB_aiQfk0UKzr6Ms35kVDQUqxPw4hIAx6fLSYbaeeGPETJNwYTJc-t8nxA1t3G5iF5F5trG7uEuR-qdmCAWkeVewBr/s640/Nokkamin+2019-Full+Photo-1-edit.jpg)
มาประมวลภาพระหว่างวิ่งหน่อย เก็บมาจาก Thai.run และมีบางรูปอุดหนุนช่างภาพมาด้วยจ้า จำไม่ได้ว่าช่างภาพจากที่ใดบ้าง แต่เพียบเลย งานนี้วิ่งๆ ไม่ได้กะหยุดถ่ายรูปนะ เพราะจังหวะไม่ดี วิ่งๆ ไป เจอคนอยู่ข้างหน้า และบางทีก็อยู่คนละด้านกับช่างภาพ แต่ไปๆ มาๆ รูปเยอะจัง ฮ่าๆ
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOGOnST3xvZYmpj5cBDpn5jglFatVBSPkuzkiCWDVNMdAu4gwEtIG2dhRy1fYdCc-paZkLV9akkzm-F3USg9JF8m9mSNT0ScWX9UKYYvI4aM7EY0ks-d-covM8NnJ8haIlnOtDaSTPBuc7/s640/Nokkamin+2019-Full+Photo-3+edit.jpg)
ฟีลลิ่งระหว่งวิ่งในครั้งนี้ จริงๆ เหมือนอารมณ์ออกกำลังกายมากกว่า ปกติผมจะวิ่ง 5-7 กิโลเมตร ทุกสัปดาห์อยู่แล้ว ช่วงหลังคือพักผ่อนน้อยเอาเท่านี้พอ พอให้ร่างกายยังรู้ว่า วิ่งไหวอยู่หรือเปล่า และอย่างที่รู้กันนะครับว่าช่วงเมษายนนี่ร้อนสุดๆ ร้อนขึ้นทุกปี นี่ก็เตรียมดื่มน้ำมาพอสมควรเหมือนกัน สต๊อคไว้ แต่ระหว่างการวิ่งนี่ไม่ธรรมดาจริงๆ จำได้เลยว่ารอบแรกๆ นี่ลมไม่มีเลย อากาศนิ่งๆ แม้ว่าจะเป็นตอนเช้าแดดไม่ออกนะ แต่รู้เลยว่าอุณหภูมินี่ใช้ได้เลย
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga7nqW0vj4KBoq2bXHyUlGqsrP21-ylBN_LK9FHq9OJSDeuuPjNQUs-seGzlGBbQCkqVrOtV2jNXFQQnegrTpLysd1TDt2jSb7Ah-Jl5fxHng8oN8O-3t61ca6w3tzjuUTucG8ymcOde5M/s400/Nokkamin+2019-25.jpg)
ช่วงแรกยังชิลๆ ได้ แต่ก็ไม่ชิลเท่าไหร่ หัวใจแอบขึ้นไป 160 ตั้งแต่แรกๆ ซึ่งถ้าตอนฟิตนี่ยังแค่ประมาณ 140-150 เท่านั้น แต่พอเริ่มแดดออก ขึ้นไปอีกจ้า ไปถึง 170 เลยทีเดียว แต่ก็พยายามคุมให้อยู่ เพราะตั้งใจไว้ว่าจะไม่ให้เกิน 170 แต่รอบหลังๆ ร้อนไม่ไหวจริงๆ สติมีหลุด การลงขารู้เลยว่าเริ่มลงน้ำหนักมาก สปริงตัวน้อยลงไปโฟกัสกับพะวงเรื่องความร้อนในร่างกายเยอะไปหน่อย จนกว่าจะรู้ตัวรอบที่สามสี่ ก็เริ่มมีเมื่อยล้าแล้ว และมีอาการแปล๊บๆ ที่เท้าขวา
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEo3UAGzc4EHNW7czlqb5gliVqryfERIGva63HXcmSDTf678vyB6X7AHxmJrNZTXBJJPQ0qM_Mj-drzg14dO7gGci4uNBxigYhkxkcgNCP3Bh69st4ftENnrtTHWdCAMHiM6-H23NnmCq4/s640/Nokkamin+2019-50.jpg)
จำได้เลยว่ารอบที่สามหรือสี่นี่ล่ะเริ่มมีลมพัดมาบ้างรู้สึกดีมาก แต่ความร้อนก็ไม่ได้หายไป ร่างกายฮีตตลอด ดีที่งานนี้มีจุดให้น้ำถี่ หยุดทุกจุด ไม่ได้สนใจเรื่องเวลามากนัก เอาความร้อนให้ลงก่อน ช่วงแรกความร้อนยังน้อย แต่พอรอบที่ 3 เป็นต้นไปนี่ ร้อนมาก ต้องเอาน้ำราดศรีษะ และเทตามแขน โป๊ะตามคอ น้ำแข็งถ้ามีเอาใส่หลังเลย น้ำมีดื่มตลอด ก็ดื่มแต่พอน้อยๆ ไม่งั้นเดี๋ยวจุก ค่อยๆ จิบ เก็บไปเรื่อย ความร้อนมีผลอย่างมาก โดยเฉพาะช่วงร้อนแบบนี้ ยังคิดอยู่เลยว่า outdoor แบบ กลางเมืองในช่วงเมษายนคงไม่เอาอีกแล้ว ไม่สู้แดด สู้ไม่ไหวยอมแพ้เลย เพลย์เซฟดีกว่า
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpQPryIAE4DdW3kaU04F1HwqPDH6lB7OK7joDMlgS0hwz7nSuyEhnFk2fEWSsBRNcPYGPjgrPquVCuak-jLZ2DWD6mfRJzijGf63wTnDHqxn6GZQPbwScmKCJWUC_r4OYZ71tI3ioxGTrO/s400/Nokkamin+2019-19.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp0ID29RQyoJYpXHEaOdrS9x4hFTIFGb8-7E9Ey6zyOQRdhzmbm2OIJJWyCmJTH8YFBYD59qVczqF46dPREU3mrmPDGLxv0uI3dznfbZ5fVSqV4J_JNisHY96mfDzNckSQ4f2IeqE3TGoX/s400/NokKaminRunning+2019-076.jpg)
สรุปก็จบกันไปที่ 1.13 วิ่งๆ หยุดๆ ตอนดื่มน้ำ มีเดินก่อนเข้าจุดพักให้น้ำตามจังหวะ เคยคิดว่าวิ่งไปเลยไม่หยุด ซึ่งช่วงแรกๆ ก็ทำได้มาหลังๆ ก็ไม่ต้องฝีนมาก วิ่งๆ หยุดๆ ก็ได้นะ ไม่เป็นไร ไม่ได้เน้นเวลา บางทีเวลารับน้ำก็จะวิ่งรับน้ำถือแล้วราดหัวดื่มภายในแป๊ปนึง โดยไม่หยุดก็มี เหมือนนักวิ่งทำกัน แต่เค้าจะทิ้งแก้วไม่ลงถังนะ อันนั้นก็แล้วแต่ ของเราเอาเท่าที่ได้ ไม่เป็นภาระกับผู้จัดงานมากนัก รับผิดชอบตัวเองให้ดี แต่ก็ยังเห็นแก้วเกลื่อนอยู่ดี
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMWp4KYH7YgnweZZze0AAqhZ8WlCw5oAq1O1TPfkx4lz0EXuT24_MnYjIyqNvjG-NuZBbont_PGZFQEQeaIUoq8J5UYikmLwXhYLplFID7YTzO3JqCYz4yNCyWtyNJ8b0JLlKRBwk0Iw03/s640/NokKaminRunning+2019-073.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs9J58El1fSkAxwJJo5AbX12je3wKYx0xZYDHc5KkfAIOdLR5CewFYJALwHZp_eKa8hOPyhHxOboDtmKROb5DlLdmbQRl-yPyucUr51g-DwjZoCoFXnVGBg8w31Yi8lPavy6zGxmjrCUS0/s640/NokKaminRunning+2019-123.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSEmaZu_iao7MJEsd8vaj8t1dtyg4NoLNQzptxSbE11qjGPKw1pr-BC8GoWU95P-z672ut_-ploILYE6qkpiU4En1mkQn2A01UXlNs9oNmTeDVMNfoktSA0xeeDhDQmaU2krliSVSfXTW1/s640/NokKaminRunning+2019-130.jpg)
เหรียญสวยดี ส่วนอาหาร ก็มีแจกคูปองตอนเข้าเส้นชัย มีแจกตั๋วหนังด้วย ได้ 2 อย่าง ขนม 1 อย่าง มีข้าวมันไก่ ข้าวราดแกง และ ไอติม อ้อมีนมด้วย มีส้มหยิบกินได้เรื่อยๆ ลูกเล็กแต่หวานจัง ดูแล้วไม่น่าจะหวานเลย ผมว่าก็โอเคนะครับ พออิ่ม ไม่ต้องแจกเยอะกินเหลือทิ้งขว้าง อันนี้ชอบส่วนตัว จริงๆ ร้านข้าวและอาหารอร่อยๆ ที่สวรถไฟก็มีไม่น้อย
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCTUETO6pjl0TQJlTzWDc-gwqa-wqzQb8sEXVizkywdIfadbXQlChUdAyuGGI8ScHhNcS5hp1gajnbtSRKaKBqMv1VrAQed4vHt_dlV_ZEzHB6XEoGkHPONaRvbVdeI43RI1UQWNXKmb3-/s640/NokKaminRunning+2019-133.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeaN-fdMkpsHOTpke8AzYqV7bqJin1wJXVZ3hYle3jyEtb66rCOMgHYtUQ2AZ0jtB69z7dJT_goiJdUkMvyUOnhKH1HjT8_lB6B_61A4POFOdVBDUQCjF6LFLvugKLe8rrpasKWJLw-jVW/s640/NokKaminRunning+2019-136.jpg)
มีการแจกถ้วยรางวัลเรื่อยๆ บนเวที พิธีกรมีมุกแทรกตลอด
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIsRqpguOK1MG9ANpwYK1KzXnajOWFDnCg71GR3x1zMuH4aUImO1nQmNFmX94gLPa-6J4IgMK5IB2jDaXPpg_m4GURALtmv5KQFzI0ZT9FkDv30QO5cQFtFZe4nZl6xoAQVbfRJKcoj4tH/s640/NokKaminRunning+2019-137.jpg)
หมดแรง ถ่ายรูปเก็บสุดท้าย แล้วกลับบ้านดีฝ่า
สรุปงาน นกขมิ้นวิ่งในสวน 4
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyXRLC71Bl3PU9y7dzX5JV1ynNCCoTTPhOsdqbEvdOMGbPTHOL6-X7-f7Gemm68_0tggpz9osURY3q-aq3BosB3JPYQHi3eFwoK4fWX-3bVGiL-Y0HvBQThQji8Yn2bNotaDcoI18525x8/s640/Nokkamin+2019-Full+Photo-2+Edit.jpg)
เป็นอีกงานที่โดยภาพรวมดี และวิ่งสบาย ตลอดทางมีน้ำที่ไม่ต้องกังวลว่าจะหมด สวนรถไฟวิ่งเสร็จเหนื่อยก็หาที่นอนพักได้เลย หรือจะวิ่งต่อก็ได้ มีมุมพักผ่อนหย่อนใจเพียบ เป็นอีกสนามที่ แม้ไม่ว่ามีมีงานวิ่ง ก็มาวิ่งชิลๆ กันได้อยู่แล้วนะ
ส่วนใคร สนใจทำบุญช่วยเหลือนกขมิ้น ก็รายละเอียดด้านล่างเลยนะ
มูลนิธิบ้านนกขมิ้น (เวลาทำการ : วันจันทร์ - วันเสาร์ 09.00 - 17.00 น.)เลขที่ 89 ซอยเสรีไทย17 ถนนเสรีไทย แขวงคลองกุ่ม เขตบึงกุ่ม กรุงเทพมหานคร 10240
โทร : 02 375 6497, 02 375 2455
Fax : 02 375 6109
E-mail : baannokkamin1-1@hotmail.com ,baannokkamin57@gmail.com
คุณสามารถแบ่งปันความรัก ความห่วงใย และมอบอนาคตที่สดใสแก่นกตัวน้อยไร้รังนอนโดย
1.เช็คธนาคาร หรือ แคชเชียร์เช็ค สั่งจ่ายมูลนิธิบ้านนกขมิ้น ขีดคร่อม
2.โอนเงินเข้า บัญชีออมทรัพย์ ชื่อบัญชี : มูลนิธิบ้านนกขมิ้น
-ธนาคารกรุงเทพ สาขาลาดพร้าว
หมายเลขบัญชี 129-5-21931-3
-ธนาคารกสิกรไทย สาขาย่อยเดอะมอลล์บางกะปิ
หมายเลขบัญชี 732-2-8-7770-0
-ธนาคารกรุงไทย สาขาย่อยเดอะมอลล์บางกะปิ
หมายเลขบัญชี 762-0-05459-6
-ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขารัชโยธิน
หมายเลขบัญชี 111-2-90356-4
-ธนาคารทหารไทย สาขาสุขาภิบาล3
หมายเลขบัญชี 144-2-12638-7
-ธนาคารกรุงศรีอยุธยา สาขาย่อยเดอะมอลล์บางกะปิ
หมายเลขบัญชี 449-1-21756-7
-ธนาคารธนชาต สาขารามคำแหง ซอย24
หมายเลขบัญชี 064-2-02609-8
-บริจาคผ่านเคาน์เตอร์เซอร์วิส โดยไม่เสียค่า
ธรรมเนียม ตลอด 24 ชั่วโมง
*** ใบเสร็จรับเงินบริจาคของมูลนิธิฯ สามารถนำไปหักลดหย่อนภาษีได้ตามกฏหมาย
ไม่มีความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น